Chest Workout Lumowell 1.1.8

Treino de peito em casa, melhores exercícios para o peito sem equipamento para obter peitorais esculpidos.

Treino peitoral dividido em 4 níveis de dificuldade, um programa abrangente de exercícios que pode ser feito sem ferramentas, onde quer que você queira.

O aplicativo fornece um personal trainer virtual que irá orientá-lo no treino, mostrando-lhe como realizar os exercícios corretamente e motivando você. Uma maneira divertida e barata de treinar efetivamente seus peitorais.

Para obter peitorais definidos e musculares, você precisa treinar consistentemente, mas a monotonia é uma das principais causas de falha. O aplicativo irá ajudá-lo a ser constante e o treinador virtual fará seus treinos divertidos e diferentes.

Para obter peitorais esculpidos, além do treinamento, é importante seguir uma dieta adequada que forneça a energia que você precisa para trabalhar da melhor forma possível, para garantir proteína adequada para o crescimento muscular e para ajudar a perder o excesso de gordura acelerando. seu metabolismo. Por esse motivo, ao desbloquear a versão avançada, o aplicativo oferecerá a você a chance de seguir um plano de refeições semanal.

Treine mais duro testando seus limites, e teste seu progresso com o Push Up Challenge, um programa de 30 dias de exercícios no peito para seguir dia a dia. O treino de intensidade crescente permitirá que você aumente gradualmente o esforço, evitando a parada das fases musculares. No final dos 30 dias seus peitorais serão mais fortes, tonificados e definidos.

O aplicativo é adequado para todos, os homens podem aumentar a massa e definição de seus peitorais, enquanto as mulheres podem tonificar e levantar os seios. Isso ocorre porque o GH, um hormônio essencial para o crescimento muscular, permitirá que os homens, que têm altos níveis dele, maximizem a hipertrofia, enquanto nas mulheres, que têm níveis bastante baixos, evitará um inchaço desagradável dos músculos.

Em resumo, este aplicativo fornece:
- Um programa de 4 níveis que irá guiá-lo ao longo do caminho, indicando a frequência semanal e o tempo necessário para passar para o próximo nível.
- Explicação detalhada dos exercícios com vídeos e descrições para evitar erros.
- Exercícios alternativos de menor intensidade para aqueles que querem uma abordagem mais lenta
- Um plano alimentar diário especificamente concebido para a definição e desenvolvimento muscular.
- O Push Up Challange para um desafio ainda mais intenso.
- Exercícios de alongamento para os braços e peito durante o treino.
- Frases motivacionais para empurrá-lo para tentar o seu melhor e alcançar seus objetivos.

Aplicação de treino de peito feita pelo Ego360 para o projeto LumoWell / LumoFit. Material Design inspirado.

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